Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 43,35g | Prot: 67,13g | Carbh: 169,01g.
Desayuno: Банан, Чай с Молоком. Almuerzo: Сосиска, Макфа Макароны Отварные, Чай с Молоком. Cena: Чай с Молоком, Данон Творожный Клубника , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Победа Вафельная Конфета. más...
|
|
2373 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|