Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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632 kcal
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Grasa: 13,10g | Prot: 26,93g | Carbh: 104,24g.
Desayuno: Chá (Infusão), Mel, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Couve-de-Folhas, Hortifruti Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nescau Nescau 2.0, Italac Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Polenghi Creme de Ricota Light, Pão de Batata. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana Prata, Café. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de laise_brito
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