Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2023
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 80,15g | Prot: 90,98g | Carbh: 36,84g.
Desayuno: Boiled Egg, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. Almuerzo: Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Kewpie Mayonnaise , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Mundella Greek Natural Yoghurt, Woolworths Carrot, Hummus , Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Garmin - 22 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Shaker - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora. más...
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Peso Histórico de lmiriks
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