Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 71,24g | Prot: 37,58g | Carbh: 162,35g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Курага, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом. Almuerzo: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Льняное Масло, Салат Щетка, Шашлык из Свинины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Greenfield Чай, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
1879 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, йога - 1 hora. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stroinyas
|