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Lingkar pinggang 78cm
Lingkar perut 88 cm
lingkar pinggul 92cm
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 61,51g | Prot: 67,63g | Carbh: 123,63g.
Desayuno: Rempeyek, Nasi Goreng, Kue Lumpur, Risoles. Almuerzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Kecap Manis, Telur, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Rempeyek, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Garuda Mountea. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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