Diario de Neffets 112, 11 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
90 kg Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2023:
1471 kcal Grasa: 62,51g | Prot: 56,52g | Carbh: 166,50g.   Desayuno: Kaffee, Milch 1,5%, Kölln Knusper Chai & Schoko Hafer-Müsli. Almuerzo: Wolf Currywurst, Weizenbrötchen. Cena: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Dinkelbrot. Pasa Bocas / Otros: Quarkkuchen. más...
2103 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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