|
Ог - 113 опг - 99 от - 100 ож - 109 об - 114 об - 69,5 ор - 36 ог - 40,5
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3238 kcal
|
Grasa: 95,35g | Prot: 167,79g | Carbh: 210,54g.
Desayuno: Яйцо Бехтеевское, Форель, Лук, ВкусВилл Авокадо Хаас, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Просто Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, ВкусВилл Капуста Квашенная , Петелинка Куриное Филе. Cena: ВкусВилл Мидии в Масле, Форель, Ашан Вобла Вяленая, Фисташки Очищенные, Русская Картошка Чипсы, Жигулевское Пиво, Сибирская корона Пиво Лайм . más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|