Hallo ihr Lieben, das ist jetzt die unverblümte „After Kreuzfahrt“ Wahrheit 😎 Ich hab es unterwegs schon bemerkt… aber es war alles sooooo lecker und während der Ausflüge kam ich anscheinend nicht zu genügend Bewegung. Also: Angriff 😈 Jetzt wird wieder regelmäßig getrackt und ins Gym gegangen. Wie geht es euch? Hab lange nicht mehr hier rein geschaut 😔
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 66,51g | Prot: 61,44g | Carbh: 191,38g.
Desayuno: Graubrot, Kirschmarmelade, Butter, Kaffee. Almuerzo: Salz, Geflügelwiener, Aldi Fusilli, Gartenkrone Sonnenmais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schwarzer Pfeffer. Cena: Tomaten, Möhren, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Schafskäse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Wasa Roggen Dünn. Pasa Bocas / Otros: Haselnüsse. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Huhu ... Hauptsache war schön. Du weisst ja wie es geht also umkehren bitte🫶🫶🫶
11 abr. 23 por el miembro: farina1902
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Danke ihr Lieben, dass ihr an mich glaubt 🙏🏼
@Britta: wir waren im Mittelmeer - Marseille, Genua, Civitavecchia, Palermo, Malta und Barcelona. Total irreal, so eine Kreuzfahrt - jeden Tag in einer anderen Stadt wach werden 🥹
@Kerstin: Genau - Super schön war das! Würde ich auf jeden Fall auf einer anderen Route noch mal machen.
11 abr. 23 por el miembro: Mimpelchen
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Ich geh am Freitag in die 8-Tage-All-in-4Sterne-Erfahrung 😂 Entspannt bleiben, es geht langsamer runter, wie drauf! 👍
11 abr. 23 por el miembro: Utiline
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@Simone: das wird es sicherlich 💪🏻
11 abr. 23 por el miembro: Mimpelchen
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Mimpelchen auf den Schiffchen ist das Essen ja meist so lecker. Ich eskalier da meistens schon beim Frühstück 🤣 War doch aber toll, viel sehen, tolles Essen, gute Erholung!
11 abr. 23 por el miembro: Utiline
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@Utiline: oh ja, das war es! Mein Highlight war das Abendessen 🥰
Dir wünsche ich einen tollen Urlaub!
11 abr. 23 por el miembro: Mimpelchen
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Dankeschön, ja endlich Sonne und Meer 😁
11 abr. 23 por el miembro: Utiline
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Wie lange warst Du unterwegs? Ach, eigentlich geht das doch noch :P
11 abr. 23 por el miembro: Ismelda
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Ja so eine Kreuzfahrt ist schon sehr nice 👍 Auch schöne Städte die Ihr euch da ansehen konntet.
11 abr. 23 por el miembro: karsten.degen
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@Ismelda: 8 Tage auf dem Schiff und 4 Tage in Marseille
11 abr. 23 por el miembro: Mimpelchen
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@Karsten: war meine erste Kreuzfahrt und ich wusste gar nicht so recht was mich erwartet. Ich fand es wirklich ganz außergewöhnlich und mache auf jeden Fall noch einmal eine. Aber mir fehlte es total die Abende in den Städten zu erleben und den Charme zu erleben. Das geht in der kurzen Zeit an Land kaum. Dafür haben wir die Abende in Marseille umso mehr genossen.
11 abr. 23 por el miembro: Mimpelchen
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Ja das kenne ich, da ist dann mal Overnight in Lissabon oder Madeira auch in besonderer Erinnerung.
Hab auf die Art aber viele Städte kennengelernt, die ich mir später mal gezielt etwas genauer angeschaut hab.
Und in zwei von deinen Städten bin ich in diesem Jahr als Backpacker unterwegs…
11 abr. 23 por el miembro: karsten.degen
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Wenn du daran Spaß hast kann ich die 1 Woche Emirate empfehlen. Der Gold und Gewürzmarkt, eine DAU-Fahrt durch Dubai, die Dubai-Mall, eine Jeep-Fahrt durch die Wüste. Das war so beeindruckend. Auch der Besuch auf einer Kamel-Farm ♥️
11 abr. 23 por el miembro: Utiline
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@Utiline ja die ist toll. Kann ich auch nir empfehlen 🫶🫶
11 abr. 23 por el miembro: farina1902
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Das war meine erste mit der Aida Diva in 2011 🤩
11 abr. 23 por el miembro: Utiline
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Hallo Mimpelinchen.
Schön, dass du zurück bist. 👍
Das schaffst du schon wieder.
Hauptsache du hattest eine schöne Zeit! 🥰
11 abr. 23 por el miembro: Abraxsa
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Hallo liebe Mimpelchen - welcome back 🙋🏼♀️
12 abr. 23 por el miembro: Ritamine__
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Hallo Hexlein,
Hallo Ritamine,
Yes ich bin zurück. Und das muss auch dringend sein. Ich komme ohne euch einfach nicht klar.
Aber ab und zu muss auch mal offline den Vorrang haben 😎 das wird aber leider meist kalorienreich 😔
12 abr. 23 por el miembro: Mimpelchen
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Hallo Mimpelchen, hab Dich auch vermiss 🙂 dass hört sich nach einem echt schönen Urlaub an!
Bei mir ist die Luft zwischendurch echt raus. Urlaub auf Sylt Katastrophe, eine Woche Sturm und Regen und dann eine Woche krank zu Hause, 😬 na toll.
Mein neues Ziel - 3 kg bis Mitte Juli, ich bin gespannt. Gewicht halten ist einfach nicht meins. 🙋🏻♀️
Auf gehts 💃🏻
12 abr. 23 por el miembro: Sabi1965
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Oh nein Sabine, da hattest du aber Wirklichkeit Glück mit dem Urlaub 🥹
Der nächste wird dann umso besser.
Was das Halten angeht sitzen wiring gleichen 🛶
Wir motivieren uns gegenseitig und dann klappt’s.
Liebe Grüße von Laufband 🙋🏻♀️
12 abr. 23 por el miembro: Mimpelchen
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