|
Yes!!! Saí do plateau!!! 🥳🥳🥳
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
970 kcal
|
Grasa: 31,54g | Prot: 105,70g | Carbh: 78,59g.
Desayuno: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Max Titanium L-Glutamina, Hortifruti Mamão Papaia, Vitao Farinha de Linhaça Dourada. Almuerzo: Carne de Panela, Natural Salads Espinafre, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Fumel Banana Passa sem Açúcar, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Wheyviv Biscoito Fit Chocolate, Real Chá Mate. más...
|
|
2319 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Pesas - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de luizahbr
|