Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 85,69g | Prot: 127,85g | Carbh: 151,29g.
Desayuno: Победа Горький Шоколад без Сахара, Овсяноблин с овощами. Almuerzo: Запеканка творожная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Скумбрия Отварная, Barilla Penne Rigate Отварные . Cena: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Простой Йогурт, Ягоды. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Сухофрукты, Смешанные Орехи. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Correr - 13/kph - 31 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SandraSirovatka
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