Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2015
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 78,64g | Prot: 117,59g | Carbh: 180,61g.
Desayuno: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni, Elovena Kaurapuuro, Mustikka, Maitokahvi. Almuerzo: Elonen Saaristolaisleipä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), HK 100% Broilerinfilee, Felix Kermainen Parsakeitto, Porkkanaraaste, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Fetajuusto, Oliivit (Musta), Salaatti. Cena: Fetajuusto, Fajita Kanalla ja Kasviksilla. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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