Diario de Kelly_Queen, 12 abr. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023

64,4 kg Disminuído hasta ahora: 38,6 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2023:

1832 kcal

Grasa: 61,13g | Prot: 137,83g | Carbh: 219,81g. Antes del Desayuno: 닥터블릿 푸응. Desayuno: 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 돼지고기 뒷다리살. Almuerzo: 오리온 비쵸비. Cena: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Después de la Cena: 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. más...

2513 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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👍🏻👍🏻👍🏻

12 abr. 23 por el miembro: 조냥이


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