Diario de ainelumi, 12 abr. 23

Öğle yemeğinde dolma vardı. 2 dolma,yoğurt ve sütlaç. İş yerim diyete başladığımı duymuş olsa gerek. Hassas noktalardan vuruyor🙄

80 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1805 kcal

Grasa: 112,64g | Prot: 68,19g | Carbh: 139,46g.   Desayuno: Süt, Namet Kokteyl Sosis, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Biber Dolması, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Fırında Sebze. Pasa Bocas / Otros: Milföy, Milföy, Salatalık. más...