Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 55,50g | Prot: 68,56g | Carbh: 195,68g.
Desayuno: Ovo Frito, Mandioca Cozida. Almuerzo: Sadia Salsicha, Salada Vinagrete, Mandioca Frita, Charque, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Açúcar, Camponesa Leite em Pó Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de monalizeb
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