Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 56,58g | Prot: 100,57g | Carbh: 218,02g.
Desayuno: 수육, 멸치볶음, 현미잡곡밥, 익힌 일반양파, 파김치, 깻잎장아찌, 바나나, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과 (껍질 제외), 콜라비, 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 목이버섯, 청경채, 엑스트라 버진 올리브 오일, 멸치볶음, 현미잡곡밥, 삶은오징어, 멜론. Cena: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 익힌 가지, 대파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삼치, 방울 토마토, 토마토, 팽이버섯, 애호박, 콜라비. más...
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1723 kcal
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Ejercicio:
유산소 세트 & 발레 - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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