Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 49,58g | Prot: 89,02g | Carbh: 193,34g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Milken Mite Tilsiter. Almuerzo: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Coffee Like Раф Малина-Кокос, Вареное Яйцо, Треска Отварная. Cena: Даханаго Торт Апельсиновый , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Глобус Стебель Сельдерея, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Треска Отварная, Яблоко, Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 19 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 10 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|