Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 64,46g | Prot: 108,15g | Carbh: 244,91g.
Desayuno: 소고기무국, 숙주나물, 잡곡밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 청정원 새콤달콤 쌈무. Cena: 랩노쉬 프로틴 드링크 마일드 바나나. Pasa Bocas / Otros: 서울우유 비요뜨 초코링, 삼립 피카피카 촉촉 치즈 케익, 오리온 구운김땅콩, 코카콜라 닥터 페퍼 제로, GS25 반숙버터간장삼각김밥. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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