Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 47,73g | Prot: 120,11g | Carbh: 104,01g.
Desayuno: Кофе (Растворимый), Капуста Белокочанная, Миндаль Миндаль, Лимон, Чай, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Морковь, Шампиньоны, Миндаль Миндаль, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Капуста Белокочанная, Лимон, Жареное Яйцо. Cena: Чай, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Гречка Отварная, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Кальмар Отварной, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Творог (Обезжиренный), Миндаль Миндаль, Чай. más...
|
|
1920 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 4 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|