|
Итого 1752ккал
Шаги 7000
Ещё кашляю, вынуждена пить чай, без сахара постоянно пить сложно, так что в ккал вписываться сложно, перебираю вечно чаем 🤦🏼♀️
Но ничего, надеюсь шаги немного исправили ситуацию, постараюсь сделать ещё упражнения, ещё немного сожгу, может одну чашку чая или яблоко 😬😁
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1752 kcal
|
Grasa: 71,28g | Prot: 55,79g | Carbh: 233,35g.
Desayuno: Сахар, ВкусВилл Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Вафли Каприччио. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Meat House Мексиканские Ушки Свиные, Коломенское Вафли Каприччио, MacChocolate Горячий Шоколад , Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. más...
|
peso estable
|