Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 48,60g | Prot: 75,65g | Carbh: 120,95g.
Desayuno: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Nut Land Арахисовая Паста Хрустящая, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Яичный Белок, Папа Может Ветчина с Индейкой. Almuerzo: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Морковь, Sen Soy Соевый Соус Классический, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша. Cena: Картофель Фри, Snaq Fabriq Coco White Choco, Зеленая Линия Сырнички Персик-Груша. Pasa Bocas / Otros: Nut Land Арахисовая Паста Хрустящая, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Киви. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
Силовая - 30 minutos, Беговая дорожка - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|