Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 51,60g | Prot: 113,38g | Carbh: 128,87g.
Desayuno: Di Napoli Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Açaí. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carol Silva 202
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