Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2023
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1934 kcal
|
Grasa: 71,90g | Prot: 67,38g | Carbh: 279,03g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком. Almuerzo: Шампиньоны в Сметане, Шампиньоны Тушеные, Макароны Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Cena: Twix Twix Солёная Карамель, Черноголовка Лимонад Мандарин. Pasa Bocas / Otros: Rifero Чернослив с Грецким Орехом. más...
|
|
6315 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Subir Escaleras - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Limpieza - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 10 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TinaSanna
|