Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2023
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3265 kcal
|
Grasa: 107,59g | Prot: 261,33g | Carbh: 332,02g.
Desayuno: Бразильские Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Bonfesto Cream Cheese, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Табрис Перец Болгарский на Гриле, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Киви, Пятерочка Банан, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|