|
☹️
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 63,34g | Prot: 110,63g | Carbh: 136,40g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Балтийский Хлеб Кулич Пасхальный, Noyan Кизил Варенье Экстра, Творог 9%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Простоквашино Ряженка 4%, Персона Кетчуп Шашлычный, Растительное Масло, Треска Отварная, Гречка Отварная. Cena: Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Красное Яблоко, Запеченная или Жареная Треска. más...
|
|
3080 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|