Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 44,89g | Prot: 74,86g | Carbh: 182,01g.
Desayuno: Lenta Fresh Агнец Пасхальный, ВкусВилл Кулич Творожный с Изюмом и Фундуком, Лента Кулич Лента Пасхальный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. Almuerzo: Оладушки из Индейки, Рис Отварной. Cena: Чернослив, Кабачок Гриль, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Приготовленный Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. más...
|
|
1706 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|