|
Три раза перевезвешивалась.Может с окончанием КД совпало,но в выходные я ела ооочень много(все не фотографировала,но записывала)Не ожидала.Приятно.Планирую снова на 1500-1600 вернуться
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 49,26g | Prot: 87,16g | Carbh: 144,59g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чай. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Iberica Маслины без Косточки, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Помидоры. Cena: Грецкие Орехи, Baraka Финики Отборные, Чай, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Baraka Финики Отборные, King Манго Сушёное без Сахара, Чай. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|