Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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140 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2997 kcal
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Grasa: 151,83g | Prot: 134,34g | Carbh: 255,85g.
Desayuno: Aldi Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Obazter, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Rispentomaten, Salatgurke. Almuerzo: Barilla Vollkorn Fusilli, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Rucola, Pinienkerne, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Lyttos Oliven mit Knoblauch, Aldi Original Griechischer Feta. Cena: Gut & Günstig Mozzarella , Tremondi Feine Salami, Aldi Prosciutto Cotto, ORO di Parma Tomaten Stückig, ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Extra Natives Olivenöl, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de joekilo
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