|
Buik 86 cm (-4 sinds start pt)
Dijbeen 59,5 (-3 sinds start pt)
Heup 101 (-3)
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 92,03g | Prot: 124,35g | Carbh: 143,03g.
Desayuno: Rozijnen, Appel, Chiazaad, Campina Volle Melk, Total Griekse Yoghurt 0%. Almuerzo: Amandelen, Gedroogde Vijgen, Total Griekse Yoghurt 0%, AH Biologisch Maiskorrels, AH Romaine Sla, Stokbrood, Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Cherrytomaten, Wortelen, AH Chipolata Worstjes, AH Runder Gehakt . Cena: Rode Tafelwijn, AH Olijfolie Traditioneel, Stokbrood, Queso de Oveja Curado El Ajibe, Jamon Duroc Teruel. Pasa Bocas / Otros: Pecannoten, Cottage Cheese, AH Kalkoenfilet, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Leksands Zuurdesem. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|