Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 52,61g | Prot: 38,94g | Carbh: 148,75g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito. Cena: Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Giassi Pão Cuca Integral. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 3 horas, Estudiar - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ffamanda
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