Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2015
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 99,68g | Prot: 120,74g | Carbh: 109,66g.
Desayuno: Amêndoas, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Cotochés Leite Desnatado. Almuerzo: Ovo Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha. Cena: Molico Iogurte Light Morango, Cebolinha Verde, Tomates, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Amendoins, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de coreu spazio
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