|
у меня был срыв, неделю ела все подряд, как не в себя,теперь страшно вставать на весы, почти вернулась к изначальному весу((с сегодняшнего дня беру себя в руки и продолжаю идти к цели, удачи мне и вам)
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 54,00g | Prot: 64,88g | Carbh: 165,65g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Королевский, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Almuerzo: Магнит Банан, Болгарский Перец, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Гречка Отварная. Cena: Алтай Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Глобус Морковь Отварная, Мировой Закусон Капуста Квашеная, Лук. más...
|
Ganando 5,5 kg a la Semana
|