Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 27,86g | Prot: 55,30g | Carbh: 132,91g.
Desayuno: Rainbow Miniluumutomaatti, Salonen Ruisreikäleipä, Vemondo Organic Tofu Smoked, Hummus. Almuerzo: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Beanit Härkäpapusuikale, Rypsiöljy, Baresa Tomaattimurska. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Ruisnäkkileipä, Vemondo Organic Tofu Smoked, Hummus, Karhu Olut, Konjakki. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chianti63
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