Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
|
117,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2997 kcal
|
Grasa: 167,43g | Prot: 168,46g | Carbh: 217,35g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Fazer Миничиабатта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Окей Морковь по-Корейски Острая , Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Окей Минтай Жареный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Cena: Вареное Яйцо, Окей Грудка Куриная Копченая, Рузское Молоко Пасха Творожная , Говядина Отварная, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Окей Морковь по-Корейски Острая, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
Ganando 6,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|