Diario de Christer Karlsson, 18 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
78,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2023:
1832 kcal Grasa: 70,22g | Prot: 76,38g | Carbh: 218,46g.   Desayuno: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Köttfärssås, ICA Spaghetti, Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Wasa Delikatess Sesam, Wasa Delikatess Sesam, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Rosta, Arla Prästost 31%, Pågen Rosta, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Julskinka. más...
3270 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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