Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2059 kcal
|
Grasa: 111,48g | Prot: 120,96g | Carbh: 146,90g.
Desayuno: Royal Forest Сироп Топинамбура, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Мааг Чернослив, Пятерочка Банан, Дикси Грецкий Орех, Пискаревский Творог 5%. Almuerzo: Globus Томаты Черри , Окей Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Мастерфиш Зубатка Синяя, Табрис Рис Отварной. Cena: Окское Яйцо Вареное, Royal Forest Сироп Топинамбура, Дикси Грецкий Орех. Pasa Bocas / Otros: Роскар Яичный Белок, Роскар Яичный Белок, California Gold Nutrition Plant-Based Protein. más...
|
|
2564 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pirzhgl
|