Diario de Nathan David, 18 abr. 23

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89 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2023:
1738 kcal Grasa: 55,80g | Prot: 107,08g | Carbh: 195,77g.   Desayuno: Seara Presunto, Scala Requeijão Cremoso, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Hortifruti Melancia. Almuerzo: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado, Patinho, Naturatta Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo, Nestlé Chocolate Classic Diet, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Scala Requeijão Cremoso. Cena: Nestlé Creme de Leite, Friboi Patinho Cru, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Ovo de Páscoa Dreams Bem Casado, Nestlé Leite Ninho Levinho, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Scala Requeijão Cremoso, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado. más...
1588 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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