Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 56,83g | Prot: 73,63g | Carbh: 130,41g.
Desayuno: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Чернослив, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Салат Щетка, Лента Нерка, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Желтый Сладкий Перец, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Гречка Вареная, Магнит Морковь Вареная. Cena: Чернослив, Магнит Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: Финик, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Курага, Меридиан Нерка Слабосоленая, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1805 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stroinyas
|