Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
|
115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2755 kcal
|
Grasa: 116,97g | Prot: 115,46g | Carbh: 310,45g.
Desayuno: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Almuerzo: Аланталь Масло Сливочное Крестьянское , Перекресток Кулич Пасхальный, Окей Салат Витаминный, Окей Куриная Отбивная, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Pasa Bocas / Otros: Ascania Лайм Мята, Каравай Сушки-Мини Соленые, Киви, Банан, Голден Яблоко , От Палыча Кулич Пасхальный , Кофе (из Молотых Зерен), Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Окей Куриная Котлета . más...
|
|
3402 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Elíptica - 18 minutos, Garmin - 23 horas y 12 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|