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Efficace le vélo sur quelques jours, avec 3x15 minutes par jour après chaque repas
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 66,84g | Prot: 62,56g | Carbh: 91,23g.
Desayuno: Gouda Jeune Everyday Michhi, Pain Multigrain, Beurre. Almuerzo: Mayonnaise, Michhi 1 Boulette Everyday Michhi, Michhi Michhi Frites Lutosa Colruyt Michhi. Cena: Côte d'Or Praliné Dessert 58, Pain Multigrain, Café 400Ml Crème Entière Colruyt. Pasa Bocas / Otros: 1 Tasse Cacao, Crème Entière Michhi, Michhi Fromage Frais Maigre Everyday, Michhi Édulcorant en Poudre Everyday. más...
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3666 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, vélo d'appartement - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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