Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 87,74g | Prot: 67,50g | Carbh: 156,19g.
Desayuno: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Полезнотека Пастила Кизил, Магнит Банан, Молочная Станция Молоко 2,5%, Коломенское Йогурт 5% Черника с Малиной и Манго. Almuerzo: Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Запеченная или Жареная Треска, Яшкино Крендельки с Солью. Cena: Огородников Горчичное Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. más...
|
|
2535 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 19 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|