Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 24,02g | Prot: 46,78g | Carbh: 132,67g.
Desayuno: Hummus, Vemondo Organic Tofu Smoked, Salonen Ruisreikäleipä, Rainbow Miniluumutomaatti. Almuerzo: Baresa Tomaattimurska, Rypsiöljy, Beanit Härkäpapusuikale, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Hummus, Ruisnäkkileipä, Konjakki, Karhu Olut. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chianti63
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