|
Сьела примерно на 1500, возможно меньше. Нужно повышать каллораж, до 1600-1700.
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 72,42g | Prot: 94,57g | Carbh: 158,37g.
Desayuno: Кофе, Банан, МарС Сникерс. Almuerzo: Красные Помидоры, Гречка, Лента Свинина Шея, Смешанный Зеленый Салат. Cena: Сливочное Масло, Кубанский Молочник Творог 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника. Pasa Bocas / Otros: Черника, Виноград, Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. más...
|
peso estable
|