Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 45,67g | Prot: 116,29g | Carbh: 205,50g.
Desayuno: Natural Life Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Café (Infusão), Ovo Mexido, Mamão Papaia, Growth Supplements Creatina. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Mandioquinha. Cena: Batata Assada, Aurora Filé de Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Chocolate Branco Zero Adição de Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandyoliv
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