Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 46,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 49,69g | Prot: 145,07g | Carbh: 90,08g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Ovo Mexido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Salada Vinagrete, Batata Doce Cozida, Frango Desfiado. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Turma da Mônica Maçã, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Max Titanium Creatina . más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lusertorio
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