|
пешком 20,эллипс 15, трена с Олей, пешком 20, работа 12 ч, женские дни с 16-19.04
|
107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2896 kcal
|
Ejercicio:
элипс - 15 minutos, до маршрутки - 20 minutos, тренировка с Олей - 1 hora, ходьба до работы - 20 minutos, работа - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|