Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 37,50g | Prot: 119,88g | Carbh: 155,09g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Canela, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão de Aveia. Almuerzo: Da Colônia Bananinha Cristalizada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Proteína de Soja Isolada, Arroz com Cenoura. Cena: Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Galak Galak, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Melitta Café sem Açúcar . más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tekka41
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