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Kelly_Queen
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20 abr. 23
Diario de Kelly_Queen, 20 abr. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
64,9 kg
Disminuído hasta ahora:
38,1 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2023:
1659 kcal
Grasa: 37,53g | Prot: 142,31g | Carbh: 210,65g.
Antes del Desayuno:
닥터블릿 푸응.
Desayuno:
아몬드, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 방울 토마토, 과일 참외, 신라명과 작은바게트, 사과, 그릭데이 그릭요거트, 삶은 계란.
Almuerzo:
제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 파프리카, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 유채나물무침, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 시래기나물, 참나물무침.
Cena:
마이프로틴 린 프로틴 바 (초코&쿠키), 잔다리 전두부.
Después de la Cena:
바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛.
más...
1970 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
😄짜란다 짜란다 짜란~다👏👏👏👏👏
19 abr. 23 por el miembro:
khj-016(밥반선생)
😆😆 라랄라🤣🤣🤣 근데 또 주말🤬🤬🤬🤬
20 abr. 23 por el miembro:
Kelly_Queen
그래도…주말 좋아…자꾸 기다려져요……ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20 abr. 23 por el miembro:
조냥이
아 망했음 등신님이 예전 족발피드 소환해주셔서 냉동실에 있는 그날의 불족과 싸우고 있는 중....🤣🤣🤣 으아
20 abr. 23 por el miembro:
Kelly_Queen
주말에 한번 정도는 더 먹어도 괜찮지 않을까요..!?!?
20 abr. 23 por el miembro:
등신지망생
저 요즘 매주 먹고 있어서😆😆
20 abr. 23 por el miembro:
Kelly_Queen
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