Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
prekrasnayalena
Diario
20 abr. 23
Diario de prekrasnayalena, 20 abr. 23
Perfil de prekrasnayalena
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Сьела на 1600 примерно, отвеса нет. Ела много клубники и винограда, была силовая на спину.
59,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2023:
1102 kcal
Grasa: 52,49g | Prot: 60,18g | Carbh: 100,98g.
Desayuno:
Solgar Омега-3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Яйцо.
Almuerzo:
Лента Свинина Шея, Огурец (с Кожурой), Гречка.
Pasa Bocas / Otros:
Bombbar Протеин Банан и Манго, Клубника, Персики, Малина.
más...
1611 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
peso estable
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Отвес… Перевес… А фотки скоро будут? :))
20 abr. 23 por el miembro:
Alex.414
Я даже не подозревала что эти комментарии видно всем)🤭 это мои заметки, для анализа процесса🙃
27 abr. 23 por el miembro:
prekrasnayalena
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de prekrasnayalena
Ver la Historia Completa