Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 34,95g | Prot: 121,03g | Carbh: 47,40g.
Desayuno: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Almuerzo: Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Hortifruti Salada de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Coco, Hortifruti Laranja Bahia, Coco. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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