Oi, me desculpe a demora. Na verdade, como comecei nesse estilo de vida (saudável) a pouco tempo, fiquei com medo de fazer algo extremo e n conseguir manter. Então agora só estou n reeducação alimentar mesmo, faço jejum as vezes, e musculação e cardio moderados.
25 may. 23 por el miembro:
Baconfusa